طريقة بناء العضلات بسهوله خاص ( لاعب كمال الأجسام)

آخر المواضيع

:: ماجاث واثق من تألق راؤول مع شالكه في الدوري الالماني (آخر رد :زلزال المنتدى) :: جدول مباريات الدوري الالماني البوندسليغا 2010-2011 (آخر رد :زلزال المنتدى) :: توتنهام يحسم مسألة انتقال فان در فارت (آخر رد :زلزال المنتدى) :: بعد صفقة روبينهو وابرا , [ اليجري ] : اريد ان يكون فريق في نهائي دوري الابطال ! (آخر رد :زلزال المنتدى) :: دي روسي يمدح كاسانو: إنه مهم جداً للمنتخب الإيطالي، وأكثرنا موهبة (آخر رد :زلزال المنتدى) :: مورينيو : شنايدر الاحق بالكرة الذهبية ومرتاح لأنتقال ابرا والريال يعاني من عدم الاستق (آخر رد :زلزال المنتدى) :: إصابة بويول تبعده عن منتخب أسبانيا (آخر رد :اهلاوي برشلوني) :: اتلتيكو مدريد يحتفل مع أنصاره بكأس السوبر الاوربي (آخر رد :اهلاوي برشلوني) :: دافيد فيا : حققنا النقاط الثلاث وبأداء رائع جداً (آخر رد :اهلاوي برشلوني) :: ابرز انتقالات اللاعبين المؤكدة في الليغا 2010-2011 (آخر رد :اهلاوي برشلوني)

الأخبار الرياضية

1.5مليون دولار مساعدات اولمبية وآسيوية لترميم المنشآت في باكستان (الكاتـب : سباح - ) » بطولة الإمارات: العين يقسو على النصر ويتصدر (الكاتـب : سباح - ) » الفتح يتعادل مع شباب الريف الحسيمي 2-2 في الدوري المغربي لكرة القدم (الكاتـب : سباح - ) » فلاشينغ ميدوز: نادال يتابع رحلته ويتأهل مع موراي وكلايسترز ووليامس (الكاتـب : سباح - ) » سعدان : مستعد لترك تدريب المنتخب الجزائري (الكاتـب : سباح - ) » القبض على 280 مشجع مشاغب في بروكسل (الكاتـب : سباح - ) » تعادل بطعم الهزيمة للجزائر أمام تنزانيا في تصفيات كأس أفريقيا (الكاتـب : سباح - ) » الحوسني يقود عمان لفوز كبير على ماليزيا في مباراة ودية (الكاتـب : سباح - ) » تصفيات كاس أوروبا 2012: قبرص تحرج البرتغال (الكاتـب : سباح - ) » تصفيات كأس أوروبا 2012: بيلاروسيا تعمق جراح فرنسا (الكاتـب : سباح - )

مساحات أعلانية

		منتديات عالم الرياضة > المنتديات المتخصصة > اللياقة البدنية و كمال الأجسام
طريقة بناء العضلات بسهوله خاص ( لاعب كمال الأجسام)

اجعل كافة الأقسام مقروءة

اللياقة البدنية و كمال الأجسام طرق التخسيس ورفع اللياقة البدنية وبناء جسم رياضى سليم ومتكامل ,منتدى اللياقة ,تمارين,تنمية عضلات لياقة تخفيف وزن مع برامج غذائية و تهيئة

صفحة 1 من 2

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

11-24-2008, 05:24 PM

عاشق الأزرق

رياضي محترف

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

طريقة بناء العضلات بسهوله خاص ( لاعب كمال الأجسام)

طريقة بناء العضلات بسهوله

كيف تبني العضلات بسهولة؟

اعتنق الملايين في أميركا طريقا مغايرا اكتسب شعبية كبيرة، يعتمد على المفهوم القائل إن اللياقة البدنية تتأتى من المقاومة عن طريق برنامج يدعى بيلاتس Pilates.

بقلم: كارين شوارتز
أبريل 2004

الطريقة الكلاسيكية لبناء العضلات لم تتغير منذ عدة قرون. فقد كان يعتمد على وسيلة رفع الأثقال. وخلال السنوات القليلة الماضية في أميركا، اعتنقت الملايين طريقا مغاي
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

الموضوع الأصلي : طريقة بناء العضلات بسهوله خاص ( لاعب كمال الأجسام) -||- المصدر : منتديات عالم الرياضة -||- الكاتب : عاشق الأزرق

آخر مواضيع عاشق الأزرق
0 بوردو يتوج بلقب كأس السوبر الفرنسي للمرة الثانية على التوالي
0 السلمي يعود للقادسية ضد هجر والحرندا يواصل الغياب و3 آلاف لكل لاعب
0 تأهل لوبيز وبيرر للدور الثاني لبطولة بنك أوستريا تروفي
0 النصر والاتفاق يتعادلان بهدفي حسين عبدالغني .. والشباب و الوحدة (2-2)
0 طاقم حكام روماني ل«ديربي» الكرة السعودية
0 كامبل يكمل اجراءات انتقاله الى سندرلاند
0 هل وزنك سليم ؟
0 وثيقة الشرف الزرقاء.. وثيقة الشرف الزرقاء.. وثيقة الشرف الزرقاء..
0 فيردر بريمن يفاوض تشيلسي من أجل كلاوديو بيزارو
0 الدوري الانجليزي رحلة سهلة لليفربول المتصدر وصعبة لتشلسي الوصيف ومتوسطة لمانشستر

إعلانـات تــجـــاريـــة

07-02-2009, 09:35 PM #2

عمر حامد
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

بيلاتس ايه بس
خلينا احنا في الاثقاااااااال
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع عمر حامد

10-12-2009, 12:01 PM #3

هيبرون
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

انا جسمي صحيح حلو وكلو عضلات بس ما بيمنع اني اجيب البيلاتس
واتدرب عليها مشان يكون جسمي احلى
واقوىبس مين بيئدر يساعدني ويقول مين ببيع في فلسطين متلها؟؟؟؟
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع هيبرون

11-06-2009, 11:44 AM #4

انا المتين
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

اولا شكرا جدا على الموضوع

مع تحياتي
انا المتين
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع انا المتين

11-20-2009, 10:38 AM #5

سمكة
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

اللة ينور عليك
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع سمكة

12-27-2009, 10:52 AM #6

محمد لولو
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

??????????
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع محمد لولو

12-27-2009, 10:53 AM #7

محمد لولو
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

>>>>>>>>>>>
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع محمد لولو

12-27-2009, 10:54 AM #8

محمد لولو
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

????????????????????
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع محمد لولو

12-27-2009, 10:55 AM #9

محمد لولو
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع محمد لولو

03-13-2010, 09:11 AM #10

سفيان شريفى
رياضي جديد

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

السسسسسسسسسسسسسسسس
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية حفظ معلومات الدخول

كلمة المرور

آخر مواضيع سفيان شريفى

صفحة 1 من 2 1 2 >

مواقع النشر

Digg
del.icio.us
StumbleUpon
Google

« البرنامج الأفضل لـلاعب الحديد ! | الرجيم - سلبيات و ايجابيات »

أدوات الموضوع

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع

أرسل هذا الموضوع إلى صديق

انواع عرض الموضوع

العرض العادي

الانتقال إلى العرض المتطور

الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة

نظرية بناء العضلات في رياضة كمال الاجسام للمبتدئين هلالي أهلاوي اللياقة البدنية و كمال الأجسام 1 06-13-2010 07:41 AM

أسس كمال الأجسام و بناء العضلات رياضي للأبد اللياقة البدنية و كمال الأجسام 10 03-23-2010 10:52 PM

طريقة لتخفيف الالم العضلات بعد التمارين الرياضية اتحادي صميم الطب الرياضي والإصابات الرياضية 0 11-20-2009 10:25 AM

تأثير القوة والشاي على لاعب بناء الأجسام عاشق الأزرق اللياقة البدنية و كمال الأجسام 0 12-31-2008 08:12 AM

بناء العضلات كمال الاجسام عاشق الأزرق اللياقة البدنية و كمال الأجسام 0 11-10-2008 05:09 PM

مساحة أعلانية

الساعة الآن 06:55 PM.

منتديات : ملتقى الرياضيين ا ساحة الرياضيين ا الرياضة العربية والآسيوية والأفريقية ا رياضة سعودية ا رياضة عربية ا الكرة الآسيوية ا الكرة الافريقية ا الملاعب العالمية ا الدوري الاسباني La Liga ا الدوري الإنجليزي Premier league ا الدوري الإيطالي Calcio ا الدوري الألماني Bundesliga ا الدوريات الأوروبية و العالمية ا الألعاب الرياضية المختلفة ا السيارات والدراجات ا الصور والمقاطع والأهداف ا اللياقة البدنية و كمال الأجسام االمصارعة الحرة WWE والملاكمة ا الكمبيوتر والإنترنت ا الألعاب الإلكترونية ا الجوال - الموبايل ا الفوتوشوب photoshop ا تجارب الرياضيين ا الاقتراحات والملاحظات

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

تداول - العاب بنات - المرأة العربية - عالم حواء - دليل - رياضة - ثيمات - مركز تحميل - منتديات - فتاوي

الاتصال بنا - عالم الرياضة - الأرشيف - الأعلى

تصميم: أجواء

Powered by vBulletin® Version 3.7.2

LinkBack

LinkBack URL

About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.