تدريبات على كيفية تفادي إصابات الظهر

		منتديات عالم الرياضة > المنتديات المتخصصة > الطب الرياضي والإصابات الرياضية
تدريبات على كيفية تفادي إصابات الظهر

الطب الرياضي والإصابات الرياضية منتدى الطب الرياضي ,العلاج الطبيعي والتأهيل للرياضيين ,الاصابات الشائعة في المجال الرياضي ,علم الطب الرياضي ,الشد العضلي; دورس طبيه ,الطب الرياضي (فسيولوجي) ,الاصابات الرياضية ووسائل العلاج والتأهيل ,الطب الرياضي واصابات الاعبيين,كل مايتعلق بالإسعافات الأولية و الطب الوقائي ، كتب مجانية في العلاجات الوقائية ، طرق و وسائل التدخل الصحي ، نصائح و إرشادات ، معلومات طبية رياضية وقائية

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

07-12-2009, 04:38 AM

رياضي للأبد

رياضي محترف

الحقول الشخصية

الاوسمـة
مـجـمـوع الأوسـمـة: (الـمـزيـد» ...)

تدريبات على كيفية تفادي إصابات الظهر

الدراسات تؤكد أن الأشخاص الذين تلقوا تدريبات على كيفية تفادي إصابات الظهر هم أقل عرضة لأضرارها

عند رفع الأحمال يجب أن يكون الظهر مستقيماً
د.ياسر بن محمد البحيري

يتعرض ظهر الإنسان الطبيعي لضغوط مختلفة خلال الأنشطة اليومية فهو يعمل بمعدل 24 ساعة في اليوم ويشارك في كل حركة نقوم بها وهذا ما يجعله عرضة للإصابات التي تعتبر شائعة جداً خصوصاً عند الأشخاص ذوي الأعمال الميدانية وعند فئة العمال والأشخاص الذين يتطلب عملهم التقاط ورفع الأثقال المختلفة. وكثير من هذه الإصابات تكون مؤلمة جداً وقد تبرأ بسهولة بل من الممكن أن تصبح مزمنة وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تلقوا تدريبات على كيفية تفادي اصابات الظهر هم أقل عرضة لهذه الإصابات من غيرهم.

ولذلك فإن الواجب يحتم على المنشآت الصناعية والمنشآت التي توظف أشخاصاً يقومون بتمثيل هذه المجهودات بأن يقوموا بعمل دورات تثقيفية للموظفين على كيفية تفادي آلام الظهر لأن ذلك سوف يؤدي بإذن الله إلى التقليل من صوتها وبالتالي إلى التقليل من الإجازات المرضية وأيام العمل الضائعة والتكاليف المادية لعلاج هذ

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

الموضوع الأصلي : تدريبات على كيفية تفادي إصابات الظهر -||- المصدر : منتديات عالم الرياضة -||- الكاتب : رياضي للأبد

آخر مواضيع رياضي للأبد

0 المنتخب الإيطالي بطل العالم مع الولايات المتحدة الأمريكية
0 الرئيس البرازيلي يشيد بقائمة دونجا لكأس العالم
0 في إطار استعداداتهما لتصفيات المونديال البحرين تستضيف اذربيجان في مواجهة ودية
0 إبعاد خليل جلال وحامد وميرزا من مونديال الأنديةً وجنوب افريقيا
0 الخيول البوركينابية تحلم بعودة قوية لكأس أفريقيا
0 الإصابة تحرم توريس من العودة إلى بيسنتي كالديرون
0 منتخب توجو يدرس خيارات المشاركة في كاس الآمم الإفريقية
0 بيروت تستضيف التصفيات المؤهلة لكأس العالم لكرة اليد
0 السير اليكس فيرجسون: براون أفضل مدافع في إنجلترا
0 اخر اصدارة المصارعه على الكمبيوتر (WWE RAW Ultimate Impact 2009)

إعلانـات تــجـــاريـــة

مواقع النشر

« السباحة في الصيف ومخاطر الاصابة بالامراض | إصابات الملاعب »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فن الكرة - كيفية السيطرة عليها - كيفية الشوت	مدرب رياضي	أكاديمية المدربين الرياضيين	0	07-01-2010 08:12 AM
هل يمكن تفادي رسوم تحويل الوثائق إلى «كيندل»؟	رياضي عربي	الكمبيوتر والإنترنت	0	08-24-2009 09:08 AM
تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها	اتحادي صميم	اللياقة البدنية و كمال الأجسام	0	02-05-2009 04:13 PM
إصابات الظهر	العالمي	الطب الرياضي والإصابات الرياضية	0	02-01-2009 11:29 AM
تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها	عاشق السيارات	اللياقة البدنية و كمال الأجسام	2	12-19-2008 08:45 PM

مساحة أعلانية

الساعة الآن 07:45 AM.